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98岁的她都在练,你还在等什么?

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发表于 2017-2-3 16:13:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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不知道你们新年有没有看《功夫瑜伽》
剧情是什么并不重要
可是里面那些印度女孩怎么可以身材那么好
一定是偷偷练了瑜伽
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道·波尔琼·林茨已经98岁了
是吉尼斯认证的最高龄的瑜伽教练
练习瑜伽超过70年
她身体力行地向人们证明年龄从来不是问题
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瑜伽一词是从印度梵语yug或yuj而来的
其含意为“一致”“结合”或“和谐”
瑜伽是一种通过提升意识达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式
近年来,瑜伽市场发展迅速
大多数的瑜伽课堂开设在健身房内
我们很难找到一个好的瑜伽老师
这个时候瑜伽馆的作用就显而易见了
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没有服务生走来走去
没有人声嘈杂
几件质朴的摆饰
几首舒缓的轻音乐
几件质朴无华的瑜伽服
或三五伽人席地而谈
或一个人,一张瑜伽垫,一本书
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小竹流水
静静的聆听大自然的声音
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墙上手写的道德经
更显得用心有质感
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独立的更衣室储物空间
更加的私密方便
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选择一个安静小间
与一位老师
打坐,习练,冥想
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木质的地板
超大的落地全身镜
阳光可以洒进来的窗户
安全可靠的吊绳设计
高高的房顶
在这样的地方练习就是享受
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当你决定好你要开始练习瑜伽的时候
你就需要一位超级nice的老师
好的老师会真诚地帮助你每次练习
每次都能得到最实际的练习
耐心,不要放弃第一次尝试
这里的老师都很耐心
即使你像下面那位很笨
还是很温柔的耐心教你呢
(ps:零基础的她第一次就可以做看起来分分钟6到飞起的动作呢。)
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2017 给自己一个新目标
不要把时间浪费在消极事物上
你还在等什么?

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