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跑步真是一件一举多得的好事情!

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饿魔学前班LV1

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发表于 2018-1-19 14:27:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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春节假期临近,朋友已经安排好自己的假期,有的回家过年,有的外出度假。Joyce姐姐想告诉大家,无论去哪里,都带上跑鞋吧!

忙里偷闲,跑跑步是对自己最大的嘉奖。

过年吃了太多油腻大餐,跑跑步是最有效的去油利器。

跑步,是认识一座城市最简单接地气的开场白。

自从爱上跑步,我去哪里都会带上跑鞋,旅行的时候首先想到的就是带跑鞋,去到新的地方,新的城市,一定要跑步。一边跑步,一边感受这所城市的脉搏。一边跑步,一边感受这所城市的心跳。站在山顶,俯瞰这座城市,领略她的全貌,感觉与她更近了。爱上一座城市,不一定要因为一个人,也可以是因为一条可以跑步的小道。

到一个新的地方旅行,除了看风景,人文,享受美食,最关心的就有什么好地方适合跑步。如果这个地方的人也喜欢跑步,喜欢运动,那一定会得到运动爱好者们更高的印象分!

跑步,是结交优质朋友的心灵之匙。

旅途中,因为喜欢运动,可以结交更多新朋友。有人会因为跟你有共同爱好,而打开话匣子,聊起更多趣事,也可以分享给你很多锻炼身体的心得。还有人会因为你天天跑步而对你佩服得五体投地,立刻向你咨询各种治疗懒癌的偏方,和早起锻炼的方法。因为有共同的积极的爱好而建立起来的友谊,更有正能量,也更长久。

过年回家,一定要早早就约好几个老朋友,一起去跑步。在儿时读书的操场上刷圈,悠闲地聊着读书时候的往事和现在各自的工作和生活。跑完再一起去吃一碗我们小时候经常吃的凉粉,美好的回忆不断浮现,友情更加久远。

跑步,是修养心性,独立思考的良好时机。

我喜欢旅途中的人,也喜欢旅途中的景。特别喜欢气候宜人,风景优美,人文气息浓厚的城市,比如成都。美好随处都可见,人们在河边闲庭信步,喝茶下棋,紫楹花树下小憩,阳光正好,微风拂面,与世无争,胜似世外桃源!在这样的地方跑一跑、走一走,心静了,眼光也柔和了。还喜欢在视野开阔,天高云淡的郊外跑步,可以放眼看向天地相接的远方,自由呼吸新鲜空气,还可以肆意放开脚步,自由奔跑,犹如脱缰野马,尽情撒欢!这样的感觉真是High翻天了!


日本著名作家,村上春树,每天都会跑步,每年参加马拉松。他说,跑步可以让他有足够的体力来写作,因为写作是一件既需要用脑力,也需要用体力的事情。

在他的《当我谈跑步时我谈些什么》一书中,他这样写到:“我这个人是那种喜爱独处的性情,或说是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈,独自跑步也罢,写文章也罢,我都不感到无聊。和与人一起做事相比,我更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情,我可以想出许多来。”

跑步,是通向健康生活方式的方便法门。

业余时间是自我调节,自我增值的最佳时间。与其熬夜看电影,唱K,我更喜欢选择健康的生活方式。

在周末有空时,我喜欢去发现新鲜的跑道。那些有着绿树鲜花,清新空气的小河边,有人在钓鱼,有人在播种,有人在河里游泳,都是非常有趣的事情。或是在有着满地落叶,脚踏上去又软又舒适,随着跑步的节奏,落叶被踩碎发出嚓嚓响声的公园里;或是夕阳醉美,人们在海里游泳,海边嬉戏的沙滩上;或是早晨宁静的海边,海面平静,沙滩上只有静静等待日出的人们,在等待日出的同时,可以跑跑步,看着海平面渐渐升起的太阳,说:”对,那就是我的方向!”

新东方英语学校创始人,俞敏洪老师,就非常喜欢跑步,而且有非常规律的作息时间。他说:“我很注意保持身体健康,每天早晨起床的第一件事,就是跑步1到2千米,以最快的速度跑完,所以每天都跑得大汗淋漓,特别是在夏天。”

出差的时候,他也会带上跑鞋,当一双鞋穿坏了之后,他仍然非常珍惜,舍不得扔掉。他会把穿着这双鞋去过的地方都记录下来,存下那些闪光的记忆。

他说,相比李开复老师,同样热爱工作,但他比较会注意保持身体健康,所以他的精气神一直很好。

跑步,是愉悦自己的蜜糖佳酿。

热爱跑步的人,在哪里都可以过得很开心,即使是一个人,也不会感到孤独,因为他们懂得如何与自己相处,如何愉悦自己。任何时候,任何地方,只要可以跑,就不会被任何烦恼困扰。一双跑鞋,就可以将身体里的多巴胺全部唤醒。

我在感到烦恼的时候,会选择去跑步。与其一个人闷闷不乐,不如出去看看风景,感受鸟语花香。这个世界值得珍惜的事物太多太多了,烦恼真是没有任何必要的事情。

特别是当看到公园里有很多小孩子在练武术的时候,他们个个聪明机灵又训练有素的模样,让我内心受到鼓舞。再看看那些年老的大爷们,拿着水毛笔在练书法,苍劲有力的笔锋,韵律优美的诗句,燃起我内心对美好生活的向往。

热爱跑步的人,视野开阔,心胸宽广。见过这个世界,有自己的世界观。眼里装得下高山,心里放得下大海,还有什么没见过,没经历过?一双旧跑鞋,就可以告诉别人,我们有多笃定。

跑步真是一件一举多得的好事情!

世界很大,去看看吧,别忘了带上跑鞋!

愿你有穿上高跟鞋的优雅,也有穿上跑鞋的笃定!

愿你腹里有诗书,眼里有光芒,心里有坚定!

人生路上,与君共勉!




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